Запек – какво е това, видове, симптоми, лечение

Повечето хора са засегнати от здравословен проблем, който се проявява чрез твърде бавен чревен транзит, а именно запек. Това може да бъде случаен или хроничен запек, т.е. мускулите на дебелото черво за изтласкване на изпражненията са твърде бавни. Човек страда от запек, когато елиминира малки количества твърди изпражнения, което води до нарушаване на чревния транзит и появата на многократно подуване и коремна болка.

За съжаление, това състояние на дебелото черво може да доведе след време до анални фисури, закупуване на лаксативи под различни форми за подпомагане на храносмилателната система и лечение, предписано от специалисти. В тази статия ще разберете всичко за хроничния запек и как да се отървете от запека, като използвате както лекарства за запек, така и естествени лаксативи.

Запек – какво е това?

Запекът е форма на нарушение в елиминирането на изпражненията чрез сухи и твърди изпражнения. Движенията в дебелото черво са бавни, водещи до ректалната точка малки парчета храна. През това време стените на дебелото черво абсорбират твърде много вода, изсушавайки крайните изпражнения.

Изглежда, че проблемите с дебелото черво се материализират, ако не елиминирате изпражненията повече от два дни. Това ще повлияе на благосъстоянието на начина ви на живот, ще ви принуди да опитате подходящо слабително и да се погрижите за ректума, защото тази област е чувствителна и може да образува хемороиди с кървене.

Видове запек

Въпреки че проблемите със запек при бебета и възрастни хора са най-честите случаи, това се случва на всяка възраст при липса на достатъчно количество течности и физическа активност. Транзитът може да бъде повлиян от диетични причини и в краткосрочен план пациентът се лекува с диета или леки лекарства.

Или, напротив, движенията на червата са чести, движенията на мускулите са постоянно бавни и отделянето на фекална материя е рядко и придружено с болка.

Симптоми на запек

Бавният чревен транзит създава серия от неприятни симптоми. Лице, страдащо от запек, може да прояви следните симптоми:

ПРИЧИНА

Дебелото черво и неговите смущения могат да доведат до неприятен запек при определени условия. Ето най-честите причини за него:

От медицинска гледна точка запекът може да се лекува независимо от тежестта му. Трябва само да следвате няколко правила. Затова нека да видим как да се отървете от запека за кратко време.

Предотвратяване на запек

Запекът може да бъде предотвратен, ако контролирате какви храни ядете и допълвате с течности. Наред с това не забравяйте, че липсата на движение оказва значително негативно влияние върху тялото.

Промяната в начина на живот ще доведе до увеличаване на скоростта на движение на изпражненията в дебелото черво. Твърдите изпражнения трябва да омекнат и да се отърват от свързаната болка.

Отървете се бързо от запека – лечение, храна, хапчета

Страничните ефекти от запека са много неприятни и можете да опитате някои естествени и прости средства, преди да започнете лечение с хапчета. Възрастните хора винаги са имали лекове за този проблем или можете да опитате чайове и добавки с активни компоненти, които решават проблема в дебелото черво.

Можете да подобрите запека, като изберете балансирана диета и много физически дейности на открито. Те не само подпомагат храносмилането и активират движението на червата, но и спомагат за отделянето на хормони на щастието в мозъка.

Ако промените в диетата не помогнат, можете да изберете да се консултирате с лекар, който ще ви предпише диета, по време на която ще ви наблюдава. Ако това не даде резултат, има медикаментозно лечение на проблемни изпражнения или хирургични интервенции.

Затова не забравяйте, че няма едно единствено лечение и че то не може да реши всеки проблем, който се появява за една нощ. Нека да видим някои храни, които помагат за предотвратяване на твърди изпражнения.

Храни при запек

От диетична гледна точка, най-доброто слабително за възрастни е яденето на много зелени храни, фибри и вода. Помага на тялото да преработва лесно храната, да има много вода и да избягва заболявания на ректума.

Едно нещо, посочено преди започване на диети, които премахват запека, може да бъде да се консултирате с медицински специалист, специализиран в храненето. Той ще измери показателите на тялото ви и може да персонализира режим за вас. Нека да видим как помагаме на тялото да се справи с храносмилането, за да намали чревните заболявания, като в същото време тези храни съдържат много добри витамини за анемия .

Цели зърна. Пълнозърнестите храни са отличен източник на фибри, храна, която помага за лесното премахване на изпражненията. Фибрите осигуряват висок хранителен прием, необходим за доброто функциониране на тялото на клетъчно ниво. препоръчва се да се консумират минимум 25 грама фибри дневно.

Храни, богати на фибри. В допълнение към зърнените култури, за да осигурите нуждите си от фибри, можете да консумирате ябълки, смокини, черен боб или брюкселско зеле. От плодовете с ефект против запек се препоръчват малините. Зехтинът е източник на здравословни мазнини, които оказват благоприятно влияние върху транспортните проблеми. Подпомагайки храносмилането, той стимулира дебелото черво и улеснява дефекацията.

Плодове и зеленчуци. Всяка храна, която съдържа растителни фибри, е добре дошла във вашата диета, защото е източник на здраве не само за премахване на запека, но и за тялото и ума. Те се наричат ​​естествени лаксативи. Структурата на изпражненията се променя, когато омекне и болестта може да изчезне след няколко дни. Ако след ядене на червени плодове като малини, ягоди, ябълки или нарове, изпражненията не са се променили и нищо не се е променило по време на преминаване, опитайте се да се свържете със специалист.

Лекарства за възрастни за запек

Старите хора винаги са имали лекове за твърди изпражнения. Можех да ги попитам какво е добро при запек и те винаги имаха отговор.

Правеха се отвари или запарки със специално подбрани за дебелото черво растения и се прилагаха няколко дни. Друг известен метод беше да отидете при старец, който да ви научи как да тренирате мускулите на червата чрез упражнения за таза. На пациента се показват някои движения за деблокиране, отпускане на мускулите и активиране на двигателните центрове.

Сред храните, препоръчвани от баба, най-ефективни са сините сливи. Това бяха познати на всички средства за запек, защото сливите имат високо съдържание на фибри и помагат вътрешно, в храносмилателната система.

Чайове за запек

Лекарят със сигурност ще се съгласи да приемате чайове, които са лесни за прилагане естествени слабителни средства и чайове за подуване на корема . Най-добри при запек са чаят от ясен, слива, цикория или шипка. Тези чайове за дебелото черво се приготвят от листата, като се варят на силен огън и след това се охлаждат за 1 час. Чайовете са друг начин за консумация на течности, ако не можете да пиете обикновена вода.

Също в главата за чайове, листата от коприва са известни като растението, което обновява кръвта през пролетта. Можете да ги наберете пресни и след това да ги замразите, за да можете да се наслаждавате на ползите им през цялата година. Листата на уриката се сваряват и се оставят да се запарят. Приема се сутрин, директно на гладно.

Хапчета за запек

Има лечения с хапчета, които износват дефекацията под формата на добавки. Те могат да съдържат пробиотици за възстановяване на чревната флора и ускоряване на процеса на саморегулация. Сред хапчетата, които са полезни при запек и болезнени изпражнения, най-добрият избор са добавките с естествени съставки.

Лечението може да бъде краткотрайно, да продължи няколко дни, но ако изпражненията не възстановят нормалната си структура, в този случай можете да го удължите, да смените лаксативите или да промените диетата с фибри.

Не забравяйте, че здравословният живот се запазва във времето, така че вземете всички необходими мерки, за да избегнете излишните мазнини, заседналия начин на живот и да консумирате много вода.